水素水と炭酸水

水素水と炭酸水

最近はダイエットとして炭酸水も流行っていますが、水素水と炭酸水にはどのような違いがあるのでしょうか。炭酸パックなど美肌効果も良いとされている炭酸水は、お料理にも活用され始めています。

 

海外では炭酸入りのお水が発売されているほど多くの方が飲まれているほどです。
一方、水素水はまだ知名度は低いですがダイエットとして注目され始めています。

【炭酸水の特徴】
  • アンチエイジング、美肌効果がある
  • 新陳代謝があがる

医学的に証明されてはいませんが、炭酸水を飲むことで血液中の炭酸ガスが増加し、運動後と同じ状態になり酸素をより体内に取り入れようと体は働き、ダイエット効果があると言われているのです。

 

実際にダイエットの効果があるのかどうか判明しませんが、効果が出る方もいらっしゃるようです。
炭酸水の飲みすぎで酸素不足に陥ってしまう恐れもあるので注意して飲まれて下さい。

【水素水の特徴】
  • 抗酸化作用で老化防止や美肌効果がある
  • ダイエットや便秘解消効果がある

厚生労働省により「食品」のひとつとして水素は認定されています。
水素自体に危険性はなく、体のサビを取る酸化還元効果があるので、アンチエイジングに効果があります。また水素水は脂肪燃焼効果や新陳代謝を上げる効果もあるのでダイエットに利用する事ができます